營養師有樺要說-牛奶總是讓我跑廁所!乳糖不耐該如何改善?

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乳品類於國民飲食指南建議每天1.5至2杯的量(一杯大約240c.c或是優格一杯),但部分民眾因為無養成喝牛奶的習慣,導致只要喝了就會拉肚子!這一集就來幫大家解決有什麼好辦法喔!

合作夥伴:營養師有樺要說

 

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