【康健來了】【祖雄】鍛鍊腹肌系列- 仰臥起坐 / 康健陪你練

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提到練腹肌,很多人會練習『仰臥起坐』,但是動作要做對才能不傷頸椎和腰椎,並且有效鍛鍊喔!體適能健身教練 祖雄 來分享正確步驟!

影片來源:康健雜誌
合作夥伴:康健雜誌

關鍵字 康健來了康健瑜珈

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