【康健來了】【祖雄】鍛鍊腹肌系列- 仰臥起坐 / 康健陪你練 分享給朋友 提到練腹肌，很多人會練習『仰臥起坐』，但是動作要做對才能不傷頸椎和腰椎，並且有效鍛鍊喔！體適能健身教練 祖雄 來分享正確步驟！ 影片來源：康健雜誌 合作夥伴：康健雜誌 關鍵字 康健來了，康健，瑜珈 熱門影音 這個影片沒有全裸畫面 直播主Dory多莉的寫真書 RAIN用肌肉拿捏粉絲 李多慧台中搭計程車被認出！ 視訊司機女兒還給超多小費 【我謝謝你】休旅車遭拖吊「中途脫鉤」撞柱，車主超淡定 楊冪直播狂嗑食物！ 工作人員急喊：姐少吃點 【站起來都是招】學員滑雪跌倒花式起身 教練給滿情緒價值指導！ 【這款錢包百元有找】當兵人的錢包都這麼簡單粗暴嗎？ 【男人的快樂】騙朋友隔音很好...他超認真吶喊完全沒在演 【不是藍火要小心】瓦斯爐橘黃火其實超危險！快看你家的！ 見台下0人接唱「娜魯One」 A-Lin：沒人想唱是不是？