【康健來了】倒立瑜伽這樣練!

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倒立真的這麼難嗎?經過多項TRX針對手臂肌肉、腰部核心肌群與腿部肌力訓練,「倒立」讓你不再是夢想而已。正確的倒立姿勢不但能讓你有效放鬆身心,也能讓血液更順暢喔,快來試試!

影片來源:康健雜誌
合作夥伴:康健雜誌

關鍵字 康健來了康健瑜伽

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