三個動作 緩解震後焦慮及失眠 分享給朋友 突如其來的重大震災，總會帶來一些生理心理上的後遺症例如，失眠、焦慮、肌肉緊繃、精神無法集中。 這裡由專業治療師提供幾個方法協助大家趕走震災後的失眠與焦慮。 關鍵字 生活好做做，播吧原創，失眠 熱門影音 【吃飯皇帝大】店內客人遇強震超淡定 她笑：跑了沒資格當花蓮人 【有逃跑但不多】深夜強震！宜蘭水豚瞬間慌張...下秒竟淡定發呆XD 【最感人的守護】強震！看護第一瞬間抱緊阿嬤保護她 明明自己也超害怕QQ 【家庭地位很明顯】尪遇強震秒扛女兒逃 喊沒穿褲妻：去抱兒子 【孩子別怕！】爸媽地震瞬間「自動開保護罩」網讚超有默契QQ 【搭電梯遇強震！】座標桃園晃到快吐超可怕 李聖傑訪到一半「突地震狂搖」 小巨蛋鋼筋聲超大..嚇傻急中斷 阿信摔落舞台「遭團員嘲笑」 笑喊失望：兄弟這樣當的嗎 【當兵前打工卻送命】19歲兒遭200公斤水晶洞砸亡 母淚訴：雇主沒保勞健保 【超暖守護】地震突襲看護睡醒「飛奔守爺爺」全家淚崩T^T