三個動作 緩解震後焦慮及失眠 分享給朋友 突如其來的重大震災，總會帶來一些生理心理上的後遺症例如，失眠、焦慮、肌肉緊繃、精神無法集中。 這裡由專業治療師提供幾個方法協助大家趕走震災後的失眠與焦慮。 關鍵字 生活好做做，播吧原創，失眠 熱門影音 向佐紅毯上爆氣 酸主持人：你有認真採訪我嗎？ 行人見「綠燈剩2秒」小跑步過馬路 警察攔下開罰！ 公車斑馬線停等後右轉！突有學生竄出險被撞上 【看完周杰倫演唱會爆哭】妻要求老公告別式要播《回到過去》XD 19歲女上班途中遭BMW撞亡 媽到場淚崩喊「加油」喚不回 【請原地出道】原住民歌手飆唱周杰倫金曲 完美合音聽完起雞皮了 王瞳突爆料床戲起反應 何豪傑:妳還真敢講XD 綠委拋台北101應改名為「台灣101」 蔣萬安：「民主進步101」應更符合期待 撞亡19歲打工妹！BMW男上銬全身癱軟...身分曝光 弟弟突噎到...保母神救援用「哈姆立克法」異物順利排除 #中國大陸