神經豪大條-總是翻來覆去睡不著!改善睡眠障礙需要儀式感

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這次為大家解惑關於睡眠迷思,相信很多有失眠困擾的朋友,為了解決這方面的困擾,試圖上網爬文尋求各種辦法,太多的資訊看到眼花撩亂了嗎?
因此我也上網爬文蒐集了大家最常見的問題,我們來一一釐清這些問題,最後提醒各位找醫師諮詢進行專業的診斷,對失眠會更有幫助喔

合作夥伴:林志豪醫師 腦神經內科

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