健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】無痛訓練_骨盆時鐘檢測、鳥狗式

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久坐、久站、用力姿勢不當容易對腰部造成重傷害!復健科醫師統計,全台約有40%的男性族群被腰痛、腰痠問題纏身,長久姿勢不正確是腰痛的兇手;醫生建議訓練核心就是最好的護腰方式!WFH居家工作必蒐藏_無痛訓練_腰部,冠廷教練教你在家如何強化核心控制,同時進行腰部評估檢測,矯正不當姿勢。

合作夥伴:健健兄弟 授權

關鍵字 健健兄弟健身教練WFH

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