健健兄弟-有氧迷思Q&A!減脂就都做有氧就好?

有氧該做到什麼程度?
減肥靠有氧就夠了嗎?
有氧一直用到腿了,無氧還需要腿部訓練嗎?
增肌還能進行有氧嗎?
關於有氧哩哩叩叩的問題,今天一次解答給你啦~

合作夥伴:健健兄弟授權

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