健健兄弟-產後媽咪必練!強化骨盆底肌、預防漏尿的凱格爾運動

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孕媽咪好辛苦!漏尿問題好苦惱!
凱格爾運動可以針對骨盆肌的核心做加強
強化我們的下盤~也可以舒緩下背痛呢!

合作夥伴:健健兄弟 授權

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