【康健來了】【祖雄】鍛鍊腹肌系列- 仰臥起坐 / 康健陪你練

提到練腹肌，很多人會練習『仰臥起坐』，但是動作要做對才能不傷頸椎和腰椎，並且有效鍛鍊喔！體適能健身教練 祖雄 來分享正確步驟！

影片來源：康健雜誌
合作夥伴：康健雜誌

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關鍵字： 康健來了，康健，瑜珈

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