踮起腳尖、踩下腳板，這是我們每天走的每一步伐，但你知道嗎？這個「踮腳尖」的動作能幫助我們改善靜脈屈張、消水腫、間接保護膝蓋，無形中也讓你的身型體態更美好。有事沒事不妨來踮腳尖，若能搭上翹腳板，就是個簡單又好處多多的運動！
影片來源：康健雜誌 合作夥伴：康健雜誌
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