倒立真的這麼難嗎？經過多項TRX針對手臂肌肉、腰部核心肌群與腿部肌力訓練，「倒立」讓你不再是夢想而已。正確的倒立姿勢不但能讓你有效放鬆身心，也能讓血液更順暢喔，快來試試！
影片來源：康健雜誌 合作夥伴：康健雜誌
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