三個動作 緩解震後焦慮及失眠

突如其來的重大震災，總會帶來一些生理心理上的後遺症例如，失眠、焦慮、肌肉緊繃、精神無法集中。 這裡由專業治療師提供幾個方法協助大家趕走震災後的失眠與焦慮。

關鍵字： 生活好做做，播吧原創，失眠

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