鄭淳予醫師-如何控制衝動和改善失態情緒？

失控、家暴為什麼人會失控！失態！我們要如何改善脾氣差和衝動？腦科學證實呼吸練習和自我覺察 對大腦功能、自主神經影響巨大！想要穩定情緒，好入眠，我認為靠正確的呼吸練習可以辦到，如何做到？我在影片中分享了自己做呼吸練習的方法，一起來看看！


合作夥伴：鄭淳予醫師 x 神經很有事

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關鍵字： 神經很有事，鄭淳予，衝動控制

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