不用跑健身房！下班10分鐘+椅子　全身「14招訓練」簡單甩開贅肉

影片授權：FB Coffee林芊妤
完整影片：https://www.youtube.com/watch?v=tSP71kmTuaA

關鍵字： 10分鐘，椅子懶人操，手臂

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