想要做些健康的食物給毛小孩吃嗎?
只要簡單的食材加上幾個步驟
就可以做出超好吃鮮蔬丸!
【鮮蔬丸】
食材
絞肉 600g(脂肪盡量少)
青花菜 半顆
紅蘿蔔 半根
蛋 1顆
步驟
1.將青花菜剁碎，紅蘿蔔刨絲後備用
2.將雞蛋打散備用
3.將絞肉及其他材料混合後，捏成適當大小肉丸
4.把肉丸放入鍋內至煮滾後，即可撈起
※食材盡量細碎，避免毛小孩不易消化
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