健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】7天練全身_Day 1胸部訓練_啞鈴胸推 夾胸 伏地挺身

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居家工作的上班族，要記得起身動一動！WFH居家工作必蒐藏_7天練全身，分享在家運動的訓練招式，天天跟著練，不只hold住健康，更能提升保護力。
Sting教練來了！7天練全身
那第一天要練什麼？
Day 1胸部訓練
呼吸吐納、推舉啞鈴、伏地挺身，不只鍛練胸部肌肉，更帶動核心訓練
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合作夥伴：健健兄弟 授權

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關鍵字： 健健兄弟，健身教練，WFH

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