健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】7天練全身_Day 1胸部訓練_啞鈴胸推 夾胸 伏地挺身

Stay home,stay safe
居家工作的上班族,要記得起身動一動!WFH居家工作必蒐藏_7天練全身,分享在家運動的訓練招式,天天跟著練,不只hold住健康,更能提升保護力。
Sting教練來了!7天練全身
那第一天要練什麼?
Day 1胸部訓練
呼吸吐納、推舉啞鈴、伏地挺身,不只鍛練胸部肌肉,更帶動核心訓練
快點開影片觀看

合作夥伴:健健兄弟 授權

查看更多
關鍵字: 健健兄弟健身教練WFH

精選影音

回到最上面