家工作不用長距離的通勤，卻也少了平日步行運動的機會，加上無法上健身房運動，再這樣下去健康會跟著NG，別再拿居家工作當作不運動的藉口！！WFH居家工作必蒐藏_7天練全身，跟著Sting教練，一天練一種，養成運動習慣練出強大的保護力。 7天練全身 第三天下肢訓練 運用啞鈴 兩個深蹲加一個弓箭步 練出緊實有力雙腿 想了解更多快點開影片觀看
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