健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】7天練全身_Day 4肩膀訓練_啞鈴肩推 飛鳥 相撲深蹲

居家工作久了,最怕缺乏運動身材走樣!!WFH居家工作必蒐藏_7天練全身,Sting教練不只教你練出保護力,更要帶你練出好身形,男性朋友想作個有肩膀的男人,一定要用心學;女性朋友想要穿什麼都好看,更要跟著練。
7天練全身
第四天肩膀訓練
居家運動的好朋友─啞鈴
搭配三組動作
男生練出厚實肩部肌肉
女生練出美麗的肩線
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合作夥伴:健健兄弟 授權

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關鍵字: 健健兄弟健身教練WFH

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