久坐、久站、用力姿勢不當容易對腰部造成重傷害！復健科醫師統計，全台約有40%的男性族群被腰痛、腰痠問題纏身，長久姿勢不正確是腰痛的兇手；醫生建議訓練核心就是最好的護腰方式！WFH居家工作必蒐藏_無痛訓練_腰部，冠廷教練教你在家如何強化核心控制，同時進行腰部評估檢測，矯正不當姿勢。
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