外食好健康蔬適料理 全家新品美食大改造｜文里補習班

你外食嗎？

因為外食而蔬菜水果攝取不足，導致容易肥胖嗎？

「文里補習班」開課了~~~

「地方爸爸」蔣偉文+「王牌營養師」劉怡里
第二十堂課要幫大家補「泰式野菇握沙拉」！
用偷跑、偷懶、偷時間的概念
到全家買一份沙拉，在公司不開伙就能輕鬆完成
保證開胃同時又兼顧營養、美味！

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關鍵字： 文里補習班

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【聲林之王3】EP13 完整版 巔峰之夜誰將登頂 七強猛獸紛紛出手爭搶成王｜庾澄慶 徐佳瑩 張震嶽 蕭敬騰 林宥嘉 Lulu｜Jungle Voice 3

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【聲林之王3】EP12 完整版 決賽前夕七強欲出 九九.徐暐翔直球對決見真章 「大嘻哈季軍」Yappy侵略領土 Ace當仁不讓力抗外敵｜哈林 徐佳瑩 韋禮安 Lulu｜Jungle Voice 3

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【聲林之王3】EP11 完整版 強敵踢館賽 李杰明火力全開 柏霖絕地反擊！《小海灘》原唱、Haezee凶獸激發猛獸勝負欲｜庾澄慶 徐佳瑩 韋禮安 Lulu黃路梓茵｜Jungle Voice 3

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【聲林之王3】EP10 完整版 12強破繭而出 王彙筑.李拾壹.九九原創全面交鋒 結合A cappella.交響樂.國樂視聽盛宴｜哈林 徐佳瑩 戴愛玲 Leo王 Lulu｜Jungle Voice 3

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【聲林之王3】EP13 純享版｜七強 SOWHAT樂團 Lucky7+愚人節的流星｜庾澄慶 徐佳瑩 張震嶽 林宥嘉 蕭敬騰 Lulu｜Jungle Voice 3 06:19

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【聲林之王3】EP13 純享版｜王彙筑 春心｜庾澄慶 徐佳瑩 張震嶽 林宥嘉 蕭敬騰 Lulu｜Jungle Voice 3 03:59

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【聲林之王3】EP13 純享版｜張凱喆 此生論｜庾澄慶 徐佳瑩 張震嶽 林宥嘉 蕭敬騰 Lulu｜Jungle Voice 3 04:21

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【聲林之王3】EP13 純享版｜邱軍 長途夜車｜庾澄慶 徐佳瑩 張震嶽 林宥嘉 蕭敬騰 Lulu｜Jungle Voice 3 03:59

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【聲林之王3】EP13 純享版｜Ace Rap Kid｜庾澄慶 徐佳瑩 張震嶽 林宥嘉 蕭敬騰 Lulu｜Jungle Voice 3 03:52

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安德魯賤聲房#舊愛還是最美？挽回12星座的殺手鐧是它看更多

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安德魯的賤聲房-能管住「12星座」的必勝殺手鐧！ 08:16

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安德魯的賤聲房-省省吧！對你沒有感覺，你做再多都沒用????不會因為感動進入愛情的星座 08:28

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安德魯的賤聲房-醒醒吧！出現以下行為時，《12星座》心已經不在你身上了！ 08:03

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融融歷險記#揭開阿富汗的日常看更多

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【融融歷險記】阿富汗7 賈姆清真寺！阿富汗最後一個世界文化遺產！山谷中的神秘巨塔！沒有人知道的遺忘之塔！深埋超過800年！ 16:20

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【融融歷險記】阿富汗6 女人竟然不能進去！？隨時有塔利班巡邏！？阿富汗的絕美仙境！當地人稱「殺人湖」！？神秘的班達米爾國家公園！？ 12:28

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【融融歷險記】阿富汗5 震撼！親眼目睹傳說中的巴米揚大佛！曾經是阿富汗最危險的地方！？不給塔利班贖金就斬首示眾！？有夠蝦趴的阿富汗傳統服裝！ 20:26

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【融融歷險記】阿富汗4 400塊台幣就可以買老鷹！？阿富汗逛街的好地方--鳥街！阿富汗人超級愛喝能量飲料！？ 20:59

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【融融歷險記】阿富汗3 來去首都喀布爾！世界有名的寶石一條街！小小一塊上千美金！？價值連城的頂級青金石！ 16:15

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