Pro好醫大聯盟-越喘代表瘦越多?運動時心跳決定燃脂效率

運動是減肥瘦身的不二法門,但要做到真正可以燃燒脂肪讓脂肪細胞體積變小卻不簡單?
能否燃燒脂肪要看每分鐘的心跳數?
太低無法燃燒脂肪? 太高卻是大量燃燒醣類?
那到底要心率多少才能最剛好有效的燃脂呢?
不同年紀的燃脂心率都不同嗎?

合作夥伴:Pro好醫大聯盟

查看更多
關鍵字: Pro好醫大聯盟運動減肥

精選影音

回到最上面