來賓：朱芯儀 好神媽媽：小毓媽、維媽、J媽、艾芮絲、禎禎 專家：營養師李婉萍、小兒科醫師陳木榮 主持：黃瑽寧、鍾欣凌
孩子在外吃飯，怎麼選才正確？中式的海鮮小火鍋、牛腩飯、炒飯，究竟誰最不健康？西式的楓糖鬆餅、青醬雞肉千層麵、培根牛肉堡，最不營養又是誰？想當健康外食族，就讓小兒科醫師陳木榮、營養師李婉萍來教教你！
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