大家都知道地中海飲食可以減肥！防失智和中風！但你知道該怎麼吃嗎？宜婷跟雅惠在影片裡會教大家最簡單的方法，一起來學學吃得健康的懶人招數！
這個影片想讓你了解：
1. 什麼是地中海飲食？
2. 地中海飲食的好處？
3. 紅肉白肉哪個好？
4. 想吃零食怎麼辦？
5. 什麼地雷食物千萬別碰！
合作夥伴連結：鄭淳予醫師 x 神經很有事
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