神經很有事-地中海飲食可以減肥?又該怎麼吃?

大家都知道地中海飲食可以減肥!防失智和中風!但你知道該怎麼吃嗎?宜婷跟雅惠在影片裡會教大家最簡單的方法,一起來學學吃得健康的懶人招數!

這個影片想讓你了解:
1. 什麼是地中海飲食?
2. 地中海飲食的好處?
3. 紅肉白肉哪個好?
4. 想吃零食怎麼辦?
5. 什麼地雷食物千萬別碰!

合作夥伴連結:鄭淳予醫師 x 神經很有事

 

查看更多

精選影音

回到最上面