長時間久坐的上班族,加上少運動,臀部愈坐愈大,這時候只要抓緊一點上班空檔時間,就可以揮別河馬臀。統一健身俱樂部私人教練 徐盛株,教你一招在辦公室就可以做的瘦臀運動。
影片來源:康健雜誌 合作夥伴:康健雜誌