營養師跟大家一樣都是外食居多的上班族,所以決定錄這集影片告訴大家,如何吃外食一樣可以健康又均衡,打破認為「外食」就是100%不健康的觀念。
本集重點: 1.超商早餐怎麼選 2.營養師的外食絕門小撇步,油質減少熱量也跟著減少! 3.自助餐如何選擇更加分
合作夥伴:營養師有樺要說