靚媽小冰-減脂備餐 一週500大卡午餐,20分鐘一次搞定!外食族減肥必學

今天分享的備餐方法,非常實用,不是把餐點準備好,是把材料備好,放在冰箱,要吃的時候用不同的烹調方法,例如煎、蒸、微波、烤、氣炸
做出來的感覺完全不一樣
每餐都吃不一樣的,每餐都有新鮮感!
減重減脂,不是只有沙拉跟水煮蛋!
做好吃的料理,減肥事半功倍,一週減掉2公斤其實很簡單

合作夥伴:靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身

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關鍵字: 靚媽小冰備餐減肥餐

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