情侶、夫妻膩在一起甜蜜蜜，但誰說幸福就得要肥？兩人一起正好來做雙人運動，這次就要針對蝴蝶袖、肥大腿、核心三部位下手，每天一起動一動，從上到下全身一起幸福瘦！
1.消滅蝴蝶袖
1個人四肢撐地。另一人做三頭下沉，雙手以同伴膝蓋為支撐點，然後收肚子，骨盆直上直下。
2.告別肥大腿
1個人深蹲，雙手伸直。另一人做高抬腿，將膝蓋抬起踢同伴的手
3.鍛鍊核心
兩個人同方向躺下來，後方的人手伸直做仰臥捲挺。前方的人手握住同伴腳踝，接著雙腳舉起，要讓兩人同時手腳互碰。
合作夥伴：美麗佳人Beauty School
02:35
03:44
05:58
01:13
01:18
08:14
