美上美皮膚保養-魚油功效好處多!魚油有什麼重要成分?黃韵婷醫師教你怎麼挑、怎麼吃!

 現代人都是外食族,很容易造成脂肪攝取不平衡,餐餐精緻澱粉,下午一到有甜點當下午茶,晚上再跟朋友揪去喝個幾杯,不知不覺體內的膽固醇及三酸甘油脂就會過高,此時補充魚油對身體的幫助大嗎?

#魚油 裡的兩大成分DHA和EPA是很好的 #抗發炎 物質!

除了可以降低心血管疾病、腦中風、失智症等,對於發炎中的青春痘有效嗎?

深海魚類的Omega-3可以降低體內的 #三酸甘油脂 和 #膽固醇 ,還可以從哪些天然食物裡攝取呢?

素食者吃「藻油」有相同的功用嗎?

魚油過量會造成出血!哪些人不適合服用?孕婦可以吃嗎?

合作夥伴:美上美皮膚科診所

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