首頁> 健康> 健健兄弟

健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】跳繩教學_第二堂材質選擇與一迴旋

防疫期間，跳繩因為空間限制小，不用出門也能跳，同時更是強化肌耐力和心肺功能不可或缺的訓練器材，頓時成為居家工作者在家運動的熱門選擇，不過，看似簡單的跳繩其實暗藏非常大的學問，不同種類的跳繩，訓練效果與身體部分也有差別，WFH居家工作必蒐藏_跳繩教學 第二堂 材質選擇與一迴旋 光頭教練不只教居家工作者如何挑選適合自己的跳繩，練出自己想要的運動效果，同時指導一迴旋動作要訣，讓跳繩新手也能跳得輕鬆又持久。

合作夥伴：健健兄弟 授權

查看更多
關鍵字： 健健兄弟，健身教練，WFH
Cancel
健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】跳繩教學 第五堂二迴旋 04:33

健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】跳繩教學 第五堂二迴旋

Cancel
健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】跳繩教學 第四堂花式跳繩 06:58

健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】跳繩教學 第四堂花式跳繩

Cancel
健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】跳繩教學_第三堂協調性訓練 06:21

健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】跳繩教學_第三堂協調性訓練

Cancel
健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】跳繩教學_第二堂材質選擇與一迴旋 04:42

健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】跳繩教學_第二堂材質選擇與一迴旋

Cancel
健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】_無痛訓練_頸部 03:20

健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】_無痛訓練_頸部

Cancel
健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】跳繩教學_第一堂入門訓練 07:51

健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】跳繩教學_第一堂入門訓練

Cancel
健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】居家運動課表安排原則 10:38

健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】居家運動課表安排原則

Cancel
健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】無痛訓練_骨盆時鐘檢測、鳥狗式 05:38

健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】無痛訓練_骨盆時鐘檢測、鳥狗式

Cancel
健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】喝水顧筋膜 02:45

健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】喝水顧筋膜

Cancel
健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】筋膜運動系列EP7 01:02

健健兄弟【WFH居家工作必蒐藏】筋膜運動系列EP7

更多

精選影音

Cancel
03:44

統神彈跳打拳嗆「把你打成狗」　蹦闆笑了：50萬台幣準備好了？

Cancel
05:58

國中生神復刻Avantgardey！　整齊大跳中職應援曲＋三振舞

Cancel
01:13

抓周一排帥哥挑未來老公　寶寶果斷選沈玉琳全場崩潰

Cancel
01:18

逗趣媽體驗第一次躺雪　害羞不敢亂動兒子狂笑

Cancel
08:14

擔心車道上小貓被撞　黑狗救援輕叼牠回路邊

手機版 | 我要投稿 |人才招募 | 關於我們 | 廣告刊登/合作提案 | 客服信箱 | 服務條款 | 隱私權政策 | 著作權聲明 | 免責聲明
東森新媒體控股股份有限公司 版權所有 © ETtoday.net All Rights Reserved.
回到最上面