【康健來了】夢幻「月亮牛奶」助你一覺好眠

忙碌生活工作壓力大,常常到了睡眠時間躺在床上翻來覆去,卻仍然無法放鬆入睡?或許你可以來杯「月亮牛奶」。 月亮牛奶的概念源自於古印度一門名為阿育吠陀(Ayurveda)的傳統醫學體系,講求人類身心靈及環境的關係,主張從飲食、運動及其他面向的生活型態,研究出休養生息的方式。

影片來源:康健雜誌
合作夥伴:康健雜誌

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