神經很有事-天冷抽筋好痛!自救預防三大招

最近天氣好冷,不知道大家在睡覺時,有沒有突然發生抽筋的狀況呢?抽筋發生當下,多半感到無助,只能忍耐疼痛到懷疑人生!難道我們只能束手無策嗎?今天物理治療師劭玟和詠荃就要教大家「簡單自救」舒緩小腿抽筋的方法,以及平時要怎麼預防抽筋!小腿容易痠緊脹的人做也很好! 

合作夥伴:鄭淳予醫師 x 神經很有事

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關鍵字: 神經很有事抽筋預防

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